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孕妇不能吃味精鸡精蚝油?

鸡精其实就是在味精中加了核苷酸制成的调味品，怀孕期间吃少量的鸡精、味精，不会影响胎儿发育，但过量的食用鸡精，味精会影响锌的吸收，会对胎儿的健康发育存在不良影响。

孕妇能吃鸡精和味精吗？

鸡精吃多了会导致眩晕，当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素。因此，婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精。另外，日本研究人员认为，长期过量食用味精可能导致视网膜变薄、视力下降，甚至失明。

孕妇不能吃味精鸡精一类的调料吗

你好，孕妇可以少量食用鸡精或者味精

味精虽然可以增加食物的鲜味，但食用过多对胎儿的成长发育不利，所以孕妇要慎吃。

孕妇能吃味精和鸡精吗？